Com ser inconsistentment | 7 consells per ser coherents

El meu amic es riu de mi quan anem a un restaurant perquè el cambrer camina, somriu i em pregunta: "El mateix?"

Vaig als mateixos restaurants i demano el mateix.

Li dic al meu amic: "Per què solucionar allò que no està trencat?"

La meva productivitat es basa en la coherència. Si surto de la meva rutina, el més probable és que m’escapi completament de les mans i voli cap a un McDonalds.

Aquests són alguns consells per ajudar-nos a mantenir la coherència ...

1. Matí coherent

Si pogués contractar diversos consultors per crear un gràfic circular dels meus dies amb més èxit, segur que començarien a mantenir la rutina del matí.

La meva rutina matinal actual: despertar-me, meditar durant 5 minuts, llegir, aixecar-me del llit, anar al balcó, on em rento les dents, m’esquitxo l’aigua a la cara, estiro, 25 flexions, 50 suports de salt, llest i llest

No està especialment optimitzat, però és eficaç per posar-me en un estat de focus controlat.

2. Escriviu-lo a FOCUS

Seguiu un curs cap a l'èxit.

"Quan vaig prendre la decisió de centrar-me en la interpretació, la meva mare es va sentir alleujada que finalment vaig començar a centrar-me." - Daniel Day Lewis

Què vols? Construeix un sistema a sobre: ​​rutines, tasques, persones, recompenses, conseqüències, esdeveniments, eines.

Què és el millor que podeu fer ara mateix? Escriviu-lo i, a continuació, centreu-vos en completar-lo, una tasca a la vegada.

És més fàcil ser coherent quan el nostre comportament no és erràtic i distret.

3. Pensament coherent

Procureu un pensament coherent per aconseguir un comportament coherent.

“Nedar amb l’actualitat per l’estil; En principi, plantar-se com una pedra. “- Thomas Jefferson

Això pot ser difícil per a algú com jo que es presenta com a assagista perquè he de seguir pensant nous temes sobre els quals filosofar.

Un mes estaré en una espiral existencial mentre reflexiono sobre el sentit de la vida i, el mes següent, estaré preparat per viure en un barril al costat del riu.

En última instància, la relectura de pensaments poderosos ajuda a establir les bases mentals del meu dia de manera que els meus pensaments, allà on vagin, estan fonamentalment fonamentats.

4. No deixeu que sorgeixi el dubte de si mateix fins que no hàgiu assolit els vostres objectius de procés

A mesura que us acosteu a l’objectiu, pot sorgir el dubte sobre si mateix.

El dubte sobre si mateix és l’últim trencador de la consistència. Penseu en el dubte de si mateix com un monstre ...

El monstre de dubte de si mateix viu a l’ombra.

El coneixement elimina les ombres, però falta el temps o fins i tot la capacitat d’eliminar totes les ombres de les nostres ments.

"Mai assolireu el vostre objectiu si us atureu i llanceu pedres a tots els gossos que borden". - Winston Churchill

Hem d’anar cap al nostre objectiu final (és a dir, 1K subscriptors de YouTube) i només després d’haver assolit un nombre suficient d’objectius de procés (és a dir, publicar un vídeo 5 setmanes seguides) començar a abordar el monstre que dubta de si mateix.

Escriviu el següent: no tractaré el dubte sobre mi mateix fins que no hagi assolit tots els meus objectius de procés (anoteu els vostres objectius de procés).

Si encara no heu assolit els vostres objectius de procés, pot ser aconsellable explorar les ombres per veure quin nou camí val la pena emprendre.

5. Feu-ho encara que no us vingui de gust (curt termini)

Aquest és un punt filosòfic amb el qual he lluitat.

La resposta òbvia és: "És clar que hauríeu de fer coses encara que no us vingui de gust", però crec que la mentalitat només és útil per a un comportament a curt termini.

En definitiva, no ens hem d’obligar a sortir del llit per fer les coses que creiem que estem fent.

Crec que Steve Jobs ofereix una estratègia útil per equilibrar la persistència amb la felicitat.

"Em mirava al mirall cada matí i em preguntava:" Si avui fos l'últim dia de la meva vida, voldria fer el que faré avui? “I sempre que la resposta va ser“ no ”durant massa dies seguits, sé que he de canviar alguna cosa. "

Sigues coherent, encara que no t’agradi, perquè sovint estàs agraït i feliç d’haver superat les malalties actuals.

“Despertar decidit. Anar al llit satisfet. "- Dwayne Johnson

Però si trobeu que encara esteu insatisfets tot i ser constants dia rere dia, proveu de ser coherents amb una altra cosa.

6. Identitat: Ets el que fas cada dia

No som el que fem de tant en tant. Som el que fem cada dia.

Si no us ve de gust córrer, recordeu: "Sóc corredor i corredor!"

"Som el que seguim fent". - Aristòtil

Si no teniu ganes de proxenetar, recordeu: "El proxenetisme no és fàcil, però el pare no juga".

7. Milloreu la vostra consistència per millorar-la constantment

La persistència es basa en l’esperança.

En altres paraules, feu el mateix una vegada i una altra i espereu un resultat diferent.

Albert Einstein ho defineix com una bogeria.

"La definició de bogeria sempre fa el mateix i espera un resultat diferent." - Albert Einstein

Jo ho defineixo com un èxit.

Però si volgués ser més específic, diria que hauríem de continuar fent el mateix una i altra vegada a mesura que millorem.

El meu darrer vídeo "How to Get Compassionate Mother Teresa" no va anar tan bé com voldria.

“Sigueu fidels a les coses petites, perquè aquí és on rau la vostra força.” - Mare Teresa

Aleshores, podria llançar la càmera o convèncer-me que, per contra, sempre és més ecològic fent que el meu proper vídeo sigui molt millor.

Em dic a mi mateix: "D'acord, això no ha funcionat tan bé com m'imaginava. Però aquí teniu les raons XYZ per les quals el meu proper vídeo funcionarà millor".

XYZ en aquest cas va ser que vaig comprar un nou micròfon i un nou fons de pantalla. Les millores no han de ser tan costoses, perquè part de la bellesa de la coherència és que es pot progressar gradualment.

Si sentiu que esteu "iguals, iguals" en aquests dies, penseu fins a quin punt heu arribat i fins on arribareu perquè veureu com de diferent és realment la vostra vida.

Gràcies per llegir! Depenent de la resposta, probablement escriuré alguns articles més sobre el tema de la coherència, aprofundint en consells, obstacles i models específics.

Com que no he estat prou coherent en el meu treball [BONUS TIP], estic fent un compromís públic per vosaltres. Recentment he començat un butlletí perquè pugueu estar segurs CADA MES a les 8:00 EST (assaig + vídeo + actualització personal inclosa).