Com puc evitar una vida de misèria?

Pocs que coneguessin Epictet l’haurien considerat feliç.

Va néixer esclau fa 2000 anys. Va viure i va morir en la pobresa. Va quedar paralitzat permanentment d’una cama trencada que el seu Mestre li va donar.

No és necessàriament una llista de circumstàncies que voldríeu per a qualsevol persona que us interessi, encara que sigui lleugerament. Tanmateix, el motiu pel qual el seu nom va viure tant de temps no és per la desgràcia que va patir.

Se’l recorda com a filòsof. Juntament amb Sèneca i l'emperador romà Marc Aureli, la seva obra ha fet més que potser cap altra en difondre la saviesa de la filosofia estoica. Els principis que defensava encara els fan servir avui dia persones de totes les cultures i nacionalitats.

La idea bàsica de l’estoïcisme és ser conscient del que podeu controlar i no controlar. Un cop tingueu aquesta consciència, podeu evitar la misèria canviant allò que podeu controlar i deixant anar allò que no podeu.

És un concepte increïblement senzill i potent, i per això se l’anomena sovint el més pràctic de les filosofies antigues i modernes.

L'admirable d'Epictet és que va demostrar l'abast de la seva efectivitat a través d'exemples. Malgrat les seves circumstàncies, de tots els registres es desprèn que va viure una vida feliç i satisfactòria.

De fet, el seu epitafi era en si mateix la següent afirmació:

"Aquí rau Epictet, un esclau amb un cos mutilat que en última instància és pobre i afavorit pels déus".

Tenir un lloc interior de control

Canvieu el que podeu controlar. Deixa anar allò que no pots controlar.

És tan elegant que gairebé sona massa bé per ser cert. En certa manera ho és. És fàcil dir-ho i fins i tot entendre’l, però a la pràctica es fa desordenat.

No dic que sempre m'hi mantingui. De fet, puc saber que no puc controlar les interrupcions aleatòries que em molesten quan em concentro molt a la feina o quan una persona em talla al trànsit, però això no vol dir que sempre respongui de manera això no molesta el meu dia.

Automàticament tinc una mena de frustració que m’impedeix continuar amb les meves activitats positives. No és productiu per a la meva vida i, en adonar-me de la meva frustració, ja estic massa profund.

No és una situació desconeguda. Com reaccionaria Epictet davant això?

És fàcil. Tot a la vostra vida és responsabilitat vostra i qualsevol esdeveniment negatiu és dolent perquè el vau gestionar i no el que va passar. Haureu d’esperar que us tractaran injustament, heu de saber que les coses seran difícils i que estigueu preparats per a l’estrès i el dolor.

Amb aquesta actitud no hi ha excusa, encara que sigui vàlida, perquè assumeix la plena responsabilitat i comença a associar els inconvenients de la vida amb la pròpia incapacitat per fer-hi front.

Per descomptat, és important no ser massa dur amb vosaltres mateixos, però aquesta associació contribueix molt a la creació d’un context proactiu per interpretar els esdeveniments de la vostra vida.

Els psicòlegs anomenen això un lloc de control intern i inspira a la gent a veure que els factors interns i no externs influeixen en la manera com es desenvolupen les seves vides.

Per bé o per mal, la responsabilitat és vostra.

Diversifiqueu les vostres fonts d’alegria

El primer que aprendrà qualsevol persona amb formació formal en emprenedoria o inversió és que és vital diversificar-se.

Com a inversor, mai no heu de posar tots els ous en una cistella. Com a propietari d’una empresa, en general no és recomanable confiar en una única font d’ingressos. Si feu això, el risc de pèrdua és massa alt.

A la vida, tots tenim temps i energia limitats per centrar-nos en coses que ens aporten alegria. En realitat, la majoria de les coses no són tan importants i, per tant, és una bona idea eliminar aquestes coses sense pietat.

Tanmateix, com passa amb un inversor o empresari, paga la pena escampar els recursos escassos (en aquest cas el temps i l’energia) a diverses fonts.

Tot i que la manca de concentració mai no us ajudarà a desenvolupar una sensació de domini en cap àrea en particular, és important equilibrar el significat que obteniu del vostre treball amb altres coses de la vostra vida, com ara aficions i activitats. projectes personals.

Quan es tenen massa relacions íntimes, normalment no és tan important tenir més d’una o dues persones en les quals confiar i confiar si alguna vegada ho necessita.

El mateix passa amb la vostra identitat. Associar-se a una sola cosa és massa arriscat quan s’allunya d’aquesta cosa.

Sempre sortirà malament. Això és inevitable durant un període de temps prou llarg.

La saviesa d’Epictet per esperar-ne i assumir-ne la responsabilitat us portarà molt, però tenir diverses fonts d’alegria i significat us estalviarà d’endinsar-vos massa en les profunditats de la misèria si hi ha alguna cosa imprevisible a la vostra vida et molesta d’una manera extremadament desafiant.

No hauríeu de confiar mai en una sola cosa per aconseguir-vos.

És realment tan senzill?

La misèria no sorgeix d’esdeveniments externs. Creix des de dins.

Això vol dir que, tot i que es pot influir i inspirar per les vostres circumstàncies, és en gran mesura independentment de si sou afortunats o desafortunats, rics o pobres, estimats o no estimats. Tracta a tothom per igual.

A part de les necessitats bàsiques com menjar i refugi, la majoria de nosaltres tenim tot el que necessitem per evitar-ho. El que realment importa és la nostra capacitat per veure els reptes i les dificultats com una cosa que no sigui reptes i dificultats.

Com deia el propi Epictet

"Als humans els preocupa menys els problemes reals que els seus temors imaginats de problemes reals".

Tot és prou lògic com per ser entès i, d’alguna manera, és tan senzill. Això vol dir que requereix un esforç i una aplicació constants. Requereix que no només l’entengueu, sinó que l’interioritzeu en el comportament quotidià.

En el gran esquema de les coses, tots som aquí temporalment per un moment breu i fugaç. És possible que aquest moment ens hagi estat obligat sense la nostra paraula, però no afecta la manera com ho vivim.

A la vida no li importa el que vulguis. Tot i això, us proporciona el que necessiteu per gaudir. Tot el que heu de fer és ajustar-vos-hi.

Internet és fort

Escric a Design Luck. És un butlletí gratuït d’alta qualitat amb informació única que us ajudarà a viure bé. Està ben investigat i senzill.

Uniu-vos a més de 16.000 lectors per obtenir accés exclusiu.