Com utilitzar el secret per aconseguir més èxit

Per què la llei de l’atracció no és suficient i com obtenir resultats positius mitjançant la llei GOYA

Per què la llei de l’atracció no és suficient i com obtenir resultats positius mitjançant la llei GOYA. Font de la imatge: AQUÍ

El secret i la llei de l’atracció

Has vist la pel·lícula El secret? Es va convertir en un fenomen absolut en el camp del desenvolupament personal, o almenys en el vessant comercial.

Esgarrapa els principis de la llei de l’atracció, que en poques paraules és:

Com atrau com. Els vostres pensaments defineixen la vostra realitat. En el que us centreu és en què obteniu més.

La pel·lícula introdueix breument eines com afirmacions positives, programació neurolingüística, visualitzacions, taulers de visió, fixació d’objectius i claredat. Tots aquests són definitivament mètodes útils per desenvolupar la mentalitat que condueix a l’èxit.

Després de veure la pel·lícula, algunes persones s’han quedat atrapades a visualitzar, esperar i resar, esperant que passessin miracles instantanis i, no obstant això, no ho fan. Per descomptat, podeu imaginar la seva frustració, decepció i amargor quan afirmeu que la llei de l’atracció no els funciona.

Hi ha una raó senzilla: la pel·lícula només ratlla la superfície i no explica tota la història. El secret no és cap secret. La llei de l’atracció no consisteix en obtenir possessió. Es tracta de viure en el flux i connectar-se a la font superior a un nivell molt més espiritual. Es tracta de l’actitud i la mentalitat que defineixen les teves accions. mentre que les accions i els comportaments determinen els vostres resultats. Combinat amb les teves habilitats d’aprenentatge, qualsevol fracàs pot conduir a l’èxit.

Deixa'm explicar. Imagineu-vos que sou escriptor, però creieu que no sou prou bo per ser publicat o llegit per un públic nombrós. Què aporta aquesta mentalitat?

  1. No oferiu el millor que pugueu escriure.
  2. No es posen en contacte amb els editors.
  3. Fins i tot si ho feu, els primers rebuigs i comentaris negatius us posposaran (i confieu en mi, en podríeu obtenir MOLT !!).
  4. Se sent intimidat si comparteix la seva feina amb el món i es reafirma que els seus escrits no són prou bons per ser llegits.
  5. Deixa d’intentar-ho i en algun moment la teva fe es converteix en una profecia autocomplerta.

Final de la història!

D'altra banda, si creieu que PODEU escriure un llibre i publicar-lo, feu el següent:

  1. Treballeu constantment per millorar el vostre estil d’escriptura
  2. Poseu-vos en contacte amb tants editors com sigui possible
  3. Rebràs comentaris constructius sobre els rebuigs i podràs contactar amb MÉS editors.
  4. Rebreu comentaris dels vostres lectors ideals (per als quals escriviu el llibre).
  5. Si no obteniu l’aprovació de l’editor en un termini raonable, publiqueu el llibre vosaltres mateixos i demostreu que tots els adeptes s’equivoquen.

BOOM! Què guai?

La llei GOYA

La llei de l’atracció funciona. Tanmateix, això només condueix a resultats tangibles conjuntament amb la llei GOYA. I si és la primera vegada que sentiu parlar de la llei GOYA ... GOYA significa Get Off Your Ass.

Jim Carrey ho explica molt clarament a la seva entrevista de 1997 al programa d'Oprah.

Sí, va visualitzar i va establir objectius audaços (preparant així el seu cervell per a l’èxit), però també es va ratllar el vagabund per aconseguir-los.

Recentment, només he après les sigles de GOYA en aquesta entrevista amb John Assaraf, un dels protagonistes de The Secret. És ell qui va aconseguir la casa dels seus somnis sense ni adonar-se’n abans d’instal·lar-se.

John Assaraf: autor best-seller de Nova York i fundador de NeuroGym

Tinc el privilegi d’estar a la seva comunitat d’entrenadors de Neurogym, on els membres reben suport VIP dels sorprenents experts de l’equip de Neurogym, inclòs el mateix John.

Per important que sigui una mentalitat, és només la base. Sense desenvolupar les habilitats i accions (això fa les accions adequades en el moment adequat, en l’ordre correcte), és poc probable que obtingueu resultats al vostre favor.

Posar en pràctica la llei GOYA

Però, per què no fem el que sabem què hem de fer, encara que tinguem l'actitud i les habilitats? Això es deu al fet que, tal com assenyala John Assaraf a l’entrevista anterior, el cervell sovint confon la informació sobre com començar alguna cosa fent-ho realment.

A més, el treball del cervell és mantenir-vos a salvo, o dit d’una altra manera, a la vostra zona de confort. Està profundament ancorat en els nostres mecanismes de supervivència. I cada pas que representa una MANERA fora de la vostra zona de confort es percep com un perill. El que fa el cervell és canviar a un mode de lluita, fugida o congelació, o per dir-ho en termes senzills: quan es produeix un canvi dràstic, el cervell diu:

"Uh-uh! No! No ho faré! "

Llavors, com podem aplicar la legislació GOYA i començar a fer les coses de manera diferent per obtenir millors resultats?

Trencar l'objectiu en petits passos pot fer les coses increïblement més fàcils. Si el canvi és petit i gradual, el cervell no el percep com una amenaça.

Quan una persona amb sobrepès intenta aprimar-se, no comença a perdre deu quilos a la vegada. Els anirà deixant anar gradualment.

Si necessita augmentar la ingesta d’aigua a 1 galó per dia, deixarà de fer-ho a partir del primer dia si està acostumat a beure només 2 gots al dia. L'augmentarà per part del got en un termini de 2 setmanes fins que arribi a la ingesta recomanada.

Font de la imatge: AQUÍ

Si opta per fer exercici, no començarà dues hores d’exercicis intensos per aixecar peses al gimnàs. Comença amb 20 a 30 minuts d’exercicis lleugers fins que el cos s’adapta. Després augmentarà gradualment la durada i la intensitat de la sessió, construint tota la rutina (i per cert, amb 1 hora n'hi ha prou).

Font de la imatge: AQUÍ

D’aquesta manera, el cervell amplia còmodament la seva zona de confort (repetició intencionada) i converteix la pèrdua de pes de la tortura en plaer.

El procés es fa encara més eficaç quan cada fita del viatge se celebra amb una recompensa. El mateix principi s'aplica a qualsevol viatge, no només a la pèrdua de pes.

Ah, i per cert, per establir objectius més efectius (i assolir-los), llegiu aquest article. Ets prou intel·ligent per traduir els principis en qualsevol àrea, no només en els blocs.

Doncs GOYA i fes-ho!

Escriviu 1 gran objectiu que voleu assolir
Dividiu-lo en diversos mini-objectius
Seleccioneu una recompensa que rebrà per assolir la primera fita
Comenceu els passos AVUI
Celebra el teu èxit!

Voleu compartir les vostres seleccions als comentaris següents? M’encantaria escoltar els vostres pensaments!

I ara, de debò, què guai això?

Publicat originalment a www.ericscottburdon.com el 6 d’agost de 2017.