Dragon Slaying: How to Meet a Trial by Fire

Foto de Thomas Despeyroux a Unsplash
“Les persones que neguen l’existència de dracs sovint són menjades pels dracs. Dins ".
~ Ursula K. Le Guin

Al món postmodern en què vivim, dimonis i dracs han quedat relegats a l’àmbit de les novel·les fantàstiques (i cursi CGI a les sèries de televisió ... Et miro, Merlí de la BBC!).

Tanmateix, en general, com a residents del segle XXI, hem perdut la nota. "Els dracs no són reals, així que supereu-los": el joc ens ha fet moderns. I així la gent continua enfrontant-se amb els seus dimonis (especialment artistes torturats) i dracs (tothom).

Per exemple, heu hagut de fer alguna cosa que creieu que no podríeu fer? Si és així, probablement ja hàgiu vist un estel.

Però, com podeu augmentar les vostres possibilitats de passar el "Test by Fire" (joc de paraules relacionat amb l'estel que és absolutament de disseny)?

Bé, fa un temps parlava amb un client que s’acostava a un esdeveniment realment gran (parlem d’esdeveniments que canvien la vida). Després, ja no tornaria a ser la mateixa persona. Així que vaig identificar l’esdeveniment com el drac metafòric que va haver d’afrontar en el viatge del seu heroi.

(Sona molt més fresc quan et desafies d'aquesta manera. Vull dir, hi ha una raó per la qual existeix un mite, i això és perquè parla a les nostres ànimes.)

I com que el "drac" era tan gran, tenia por de la trobada (com ho seria qualsevol persona sana). La por sovint sorgeix quan la gent fa un gran pas a la vida per la qual no se sent preparada.

(Alerta de spoiler: com he dit, mai no esteu preparat per fer un gran pas. Poseu-vos en compte amb el següent millor i prepareu-vos).

Vaig explicar al futur client / assassí de dracs que la por i l'emoció són bastant similars. Només hi ha dues diferències entre aquestes emocions.

Si estàs emocionat

  • continua respirant i
  • Esperen alguna cosa positiva de l’experiència.

El contrari és el cas de la por.

Vam descobrir que tenia por del drac perquè no estava segura de poder guanyar-lo (era clarament un drac masculí). Un punt clar sobre els seus dubtes. Al cap i a la fi, és un drac!

Tan aviat com esperava desviar-se de l’experiència victoriosament, la seva por es va convertir en excitació.

El poder de l’expectativa a l’hora de matar el drac

Les expectatives positives no només poden convertir la vostra por en emoció, sinó que també us poden ajudar a tenir més èxit.

Al cap i a la fi, sol ser més fàcil tenir èxit en alguna cosa que almenys creieu possible.

El problema és que, sovint, no creieu que alguna cosa sigui possible fins que no ho aconseguiu.

Per sortir d’aquest cicle negatiu, pot ser útil escoltar d’altres persones que ja han fet el que voleu aconseguir: l’aparentment impossible.

Per citar a Audrey Hepburn:

"Res no és impossible, la mateixa paraula diu" Sóc possible "!"

(Mai no vaig saber que Audrey Hepburn era tan optimista).

Una manera d’ampliar els vostres horitzons és llegir les biografies de persones inspiradores.

I sí, les històries de ficció també compten. Al cap i a la fi, l'intent èpic de Frodo a "El Senyor dels Anells" fa que la majoria dels altres desafiaments ... goso dir-los ... semblin punyents. Es tracta de perspectiva.

Desenvolupeu la vostra estratègia per matar dracs

Aconsegueix la teva espasa i aconsegueix la teva cara salvatge. Després agafa un bolígraf i un paper. (Nota lateral: les persones que diuen que la ploma és més poderosa que l’espasa aparentment mai no van intentar apunyalar un drac amb material d’oficina.)

Preneu-vos un moment per completar el procés següent.

  • Classifiqueu el vostre nivell d’expectació actual. Què tan segur esteu en una escala d’1 ("Això mai passarà. Sempre!") A 10 ("Per descomptat que passarà per a mi") Que podeu trobar una manera d’expressar la vostra Matar dracs? Per exemple: “Bé, és clar que sé que també hauria de ser possible passar de la meva situació laboral actual a alguna cosa més significativa. Encara no ho crec del tot. Llavors potser un 5? "
  • Penseu en el resultat Voleu canviar les vostres expectatives? Per exemple, "crec que m'agradaria augmentar-ho fins a un mínim de 7. Crec que em sentiria millor si fos així".
  • Mètodes de pluja d’idees per canviar les vostres expectatives (si s’escau) Un cop hàgiu decidit canviar el vostre nivell d’expectatives, què podeu fer per aconseguir-ho? Per exemple, “crec que podria parlar amb algunes persones que han passat a carreres més significatives. També podria llegir llibres de persones que viuen el seu propòsit. Potser fins i tot podria començar a treballar amb un entrenador? "
  • Preneu una d'aquestes vies i preneu mesures. Assegureu-vos que el pas d'acció sigui específic. Per exemple, “Així que parlaré amb persones que han fet la transició cap a carreres centrades. Començaré a caminar cap a la meva amiga Clara i veuré si aquesta setmana està obert a reunir-se amb el cafè. "

La idea

Si creieu que l’assassinat de dracs va tenir lloc al segle XIII, torneu-ho a pensar.

Si voleu ser l’heroi de la vostra pròpia història, haureu d’enfrontar-vos a alguns dracs pel camí.

Siguem realistes: cada viatge que fa un bon heroi implica un enfrontament dramàtic amb un drac. (No matis el missatger, no he inventat aquestes regles.)

I el primer pas per matar un drac és creure que és possible. En primer lloc, canvieu les vostres expectatives. Creeu una estratègia per matar dracs. Executeu el pla.

Com el meu client, és possible que tingueu algunes puntuacions de cremada, però més endavant explicareu la vostra història.

Potser ningú ha parlat de manera més succinta sobre els dracs que la difunta autora nord-americana Ursula K. Le Guin (article de Riz Virk).

Ens ho va recordar

"Una cosa és llegir sobre els dracs i una altra és conèixer-los".

Publicat originalment a https://www.workyoulovecoach.com el 3 de maig de 2019.